Conférence Théorique/Pratique - Le Yoga contre l'Anxiété
mar. 19 sept.
|Montréal
Rejoignez-nous pour une conférence inspirante sur le rôle du yoga dans la gestion de l'anxiété. Découvrez comment les pratiques de yoga, telles que les postures apaisantes, les techniques de respiration profonde et la méditation, peuvent contribuer à réduire le stress.
Heure et lieu
19 sept. 2023, 18 h 30 – 19 h 30
Montréal, 2093 Rue de la Visitation, Montréal, QC H2L 3C9, Canada
À propos de l'événement
Joignez-vous gratuitment à nous pour une conférence inspirante sur le rôle essentiel du yoga dans la gestion de l'anxiété. Explorez en profondeur les pratiques de yoga qui incluent des postures apaisantes, des techniques de respiration profonde et la méditation, et découvrez comment elles peuvent contribuer à réduire le stress et à cultiver un état d'esprit serein et équilibré.
André Borin, prof de yoga à plus de 17 ans, partagera des informations inestimables sur les mécanismes scientifiques sous-jacents qui font du yoga un outil puissant pour apaiser l'anxiété. Vous découvrirez comment une pratique régulière peut renforcer la résilience émotionnelle et favoriser un bien-être mental durable.
Peu importe que vous soyez novice ou pratiquant chevronné, cette conférence est ouverte à tous ceux qui souhaitent explorer les bienfaits thérapeutiques du yoga pour l'anxiété. Rejoignez-nous pour un début de soirée enrichissante de partage, d'apprentissage et de transformation intérieure.
Local: Association sportive et communautaire du Centre-Sud
Date: 19 septembre 2023
Horaire: 18h30 à 19h30
Prix: Gratuit et sans reservation
Namaste (Namas=Salut + Te=toi en sanscrit)
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LE YOGA CONTRE L’ANXIÉTÉ ?
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