La transition de l'automne à l'hiver, avec son changement de climat et de luminosité, crée une période de bouleversement dans notre environn

L'adolescence est une période de transition marquée par l'incertitude et l'anxiété. Le yoga propose des exercices pour aider là-dessus.

Nous pouvons dire que l'iliopsoas plus connu comme PSOAS est le muscle le plus profond et le plus stabilisant du corps humain.