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14 déc. 20233 min de lecture
Découvrez le Yoga : Un Voyage pour les Débutants
Le yoga est bien plus qu'une simple série de postures physiques. Pour les débutants, cette pratique offre une multitude d'avantages.
46 vues
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15 août 20234 min de lecture
Les bénéfices du yoga pour les adolescents : du corps à l'esprit
L'adolescence est une période de transition marquée par l'incertitude et l'anxiété. Le yoga propose des exercices pour aider là-dessus.
164 vues
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19 sept. 20222 min de lecture
Psoas, le muscle de l'âme?
Nous pouvons dire que l'iliopsoas plus connu comme PSOAS est le muscle le plus profond et le plus stabilisant du corps humain.
407 vues
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