top of page
Paschimottanasana, cours de yoga

Yoga à Montréal

Cours de yoga en groupe, privés et semi-privés

Yoga Yūni offre des séances de yoga thérapeutique basés sur le respect de l'anatomie, des principes de la biomécanique et des aspects mentaux et spirituels de cette pratique. Les cours sont basés sur les méthodes Iyengar et Satyananda de Hatha Yoga.  

Dans les cours, les professeur.e.s proposent des étirements et des postures (asanas). Ils explorent également les autres aspects du yoga: la respiration (pranayamas), le retrait des sens (pratyahara), la concentration (dharana), la méditation (dhyana), la relaxation (savasana et restaurateur) et les mantras (naada yoga). 

Les professeur.e.s auront le plaisir d’adapter les postures et de vous donner des options avec l’aide des accessoires afin de mieux vous encadrer, respecter vos limites ainsi que traiter vos possibles pathologies.

Nos choix de cours de yoga

IMG_20190323_182802.jpg

Hatha Yoga 
Cours en groupe

  • Les cours de yoga thérapeutiques en groupe sont proposés par session, mais vous pouvez les rejoindre à tout moment. Nous offrons plusieurs forfaits pour permettre cela.

  • Nos professeur.e.s préparent chaque cours en tenant compte des besoins, des pathologies et des limites de chaque participant.e.

  • Chaque cours est adapté à un niveau spécifique : débutants, intermédiaires, avancés, etc. Choisissez celui qui vous convient le mieux.

Hatha Yoga 
Séance Privé

  • Les cours de yoga thérapeutiques privés sont une excellente option pour les personnes ayant des besoins spécifiques.

  • Nos professeur.e.s préparent des cours personnalisés en fonction des besoins de chaque élève, que ce soit pour approfondir leur pratique, pour les femmes enceintes, en postpartum ou pour le traitement d'une pathologie particulière.

  • Les séances sont planifiées en fonction de la disponibilité de l'élève et des professeur.e.s.

Hatha Yoga 
Séance Semi-Privé

  • Les cours de yoga thérapeutiques semi-privés sont généralement recherchés par des groupes d'amis, de collègues ou de membres de la famille qui souhaitent pratiquer ensemble.

  • Nos professeur.e.s préparent chaque cours en tenant compte des besoins du groupe. Des options sont proposées pour prendre en compte d'éventuelles pathologies et limitations individuelles.

  • Les séances sont programmées en fonction de la disponibilité du groupe et des professeur.e.s.

bottom of page