Ayurveda
Consultation avec Julia da Escossia
Naturopathe Ayurveda
L’Ayurveda est de plus en plus reconnu à l’échelle mondiale comme une approche holistique de la santé et du bien-être, venant en complément de la médecine moderne. Il s'agit probablement de la plus ancienne médecine encore pratiquée aujourd’hui.
Ses principaux outils de soin, fondements d’une bonne santé selon l’Ayurveda, sont une alimentation adaptée et une routine quotidienne équilibrée à notre constitution individuelle (les Doshas).
L’objectif principal d’une consultation ayurvédique est d’identifier la cause profonde des déséquilibres des Doshas et les pathologies associées à ce déséquilibre, afin de prévenir ou de guérir la maladie. Il s’agit d’un accompagnement visant à donner à chacun les clés pour maintenir une bonne santé sur le long terme.
Naturopathe spécialisée en Ayurveda depuis 2016, Julia da Escossia accompagne ses patients dans leur quête d’équilibre physique et mental. Grâce à des conseils personnalisés en nutrition, des ajustements de mode de vie et l’utilisation de plantes médicinales (phytothérapie), elle aide à restaurer la santé de manière holistique et naturelle.
Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits de cette sagesse millénaire, guidés par notre experte, Julia da Escossia.
Déroulement des consultations
Julia da Escossia est naturopathe de l'approche ayurvédique par la CPMDQ. Si vous avez besoin d'un reçu, s'il vous plaît de lui communiquer.
Les consultations ont lieu à l'école du Plateau. Voici l'adresse :
155, avenue des Pins Est, H2W 1N9, Montréal.
L'entrée de l'école se trouve au : 3751, rue de Bullion
Recommandé: 3 rencontres
(une à deux semaines entre les deux premières rencontres)
1re rencontre: (+-2h)
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Explications des concepts de base de la médecine et de l’alimentation ayurvédiques pour bien comprendre les enjeux d’une bonne alimentation adaptée à chaque individu . (On découvrira par exemple ce que sont les Doshas - Vata, Pitta et Kapha -, Prakriti, Vikriti, Agni, etc.)
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Fiche d'anamnesis (ensemble des renseignements que le patient donne au sujet de son passé, de l’histoire de ses maladie ou symptômes).
2e rencontre (+-2h)
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Consignes spécifiques pour améliorer votre santé en adaptant votre alimentation et vos habitudes de vie à partir des principes ayurvédiques.
3e rencontre (+-1h30)
(facultative, mais fortement suggérée. Valide jusqu'à 6 mois après la première rencontre)
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2 mois après la deuxième rencontre, un suivi est suggéré afin de voir ce que vous avez appliqué. L’objectif est de voir comment la personne se sent après les changements, répondre aux questions et continuer le traitement, au besoin.
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Si le cas est plus grave, d'autres rencontres peuvent être suggérées.
TÉMOIGNAGES
« Ce qui me vient en premier lieu, c’est la compréhension de mes doshas et d’apprendre à les respecter, les apaiser ou les activer.
Quand je respecte tout ça, mes envies de sucre disparaissent complètement. Les bienfaits sont réels! J’aime ta grande écoute et ta connaissance de tout ça. Tu es un bon guide vers une meilleure compréhension de l’alimentation en fonction de nos déséquilibres respectifs. »
Catherine
« La consultation en Ayurveda avec Julia m’a ouvert les yeux à propos de ma constitution, mes besoins et mes limitations. C’était le début d’une transformation par rapport mes habitudes et mes attitudes en ce qui concerne mon alimentation. Je suis de plus en plus consciente de ce qui favorise ma digestion et qui m’apporte de l’énergie selon le moment de la journée ou la saison, par exemple. Julia m’a donné des conseils pratiques pour une alimentation saine en accord avec mes doshas prédominants. Ses suggestions m’ont rendu plus autonome en faisant mes choix. De plus, je suis plus tolérante envers moi-même et les gens autour de moi, parce que je comprends que chaque personne a sa propre constitution et cela nous rends toutes/tous différentes/différents. Merci, Julia »
Marina
« Je me souviens toujours de toi, car j'ai changé plusieurs choses dans ma routine et effectivement presque tous mes problèmes sont disparus. Je n'ai plus le sentiment de culpabilité . J'ai compris que la salade crue ne me fait pas bien, par contre, le lait oui. Vive aux épices et aux tisanes! J'ai amélioré ce que je devais manger le matin et le soir et je ne veux plus jamais voir un nutritionniste dans ma vie. Je dis ça comme blague, mais tu n'as pas d’idée comme les connaissances ayurvédiques apprises après notre consultation ont changé mes perspectives et comme je me sens beaucoup mieux! J'aimerais te remercier vraiment! »
Vanne